내 안의 가치있는 특성들

 

안녕하세요 <좋은아침입니다>의 쿼바디스1318 코너에 출연하고 있는 메타코칭에듀케이션 대표 최성환코치입니다. 예수 그리스도의 이름으로 방송을 청취하시는 분들 모두를 축복합니다. 

 

오늘 쿼바디스1318 코너에서는 스스로를 무가치하게 여기는 청소년들에게 힘이 되는 이야기를 하고 싶었습니다. 방송 내용 안에서는 저의 개인적인 간증을 예로 들어서 나에게 상처를 준 사람을 용서하고 스스로를 가치 없는 사람으로 여겼던 것을 회개하며 스스로를 비하하던 생각이나 말을 끊어버릴 것을 이야기하였습니다. 그러나 스스로의 가치를 발견하려면 거기서 더 나아가 자기 안에 있는 가치 있는 특성들을 알아차릴 필요가 있습니다.

 

자기 안에 있는 가치 있는 특성을 발견하는 방법은 아주 많습니다만 이 자료에서는 마틴 셀리그만, 크리스토퍼 피터슨 같은 세계적인 심리학자들이 정리한 인간의 24가지 성격강점을 소개하고자 합니다. 이들 학자들에 의하면 사람은 누구나 이 24가지 성격강점 중에서 적어도 2~5개의 대표적인 강점을 지니고 있습니다. 그리고 이런 강점을 충분히 발휘할 때 사람들은 즐거움이나 행복감을 느끼게 되고 ‘이게 바로 나야’ 하는 생각을 하게 됩니다.

 

아래 24가지 성격강점을 나열해보았으니 찬찬히 읽어보면서 자신과 가깝다고 생각되는 것들을 골라보세요. 그리고 그런 강점을 발휘했던 경험들을 떠올려보세요. 다른 사람이 어떻게 평가하든 스스로에게 의미 있었던 경험들을 떠올리며 그러한 경험이 보여주는 자신의 강점이 무엇인지 생각해보세요. 그러다보면 자기 안에 있는 정말로 가치 있는 특성들을 새롭게 발견할 수 있을 거라고 기대합니다. 그리고 24가지 성격강점 중 자신의 강점을 확인하기 위한 성격강점 검사 홈페이지(http://www.viacharacter.org/Survey/Account/Register)도 있으니 참고하세요.

 

1. 호기심

모든 것에 대해 호기심이 있다. 언제나 질문을 하고 다양한 주제와 화제에 마음이 끌린다. 탐험하고 발견하는 것을 좋아한다.

2. 창의성

어떤 일을 할 때 새로운 방식, 더 나은 방법을 생각해낸다. 

3. 개방성

사물이나 현상을 다양한 측면에서 충분히 생각하고 검토한다. 성급하게 결론을 내리지 않으며 새로운 증거에 따라 생각을 바꿀 수 있다.

4. 학구열

새로운 지식이나 기술을 배우기를 좋아한다. 학교, 독서, 박물관 등 배움의 기회가 있는 곳이라면 어디든 좋아한다.

5. 통찰력

자신은 스스로를 지혜롭다고 생각하지 않을지라도 친구들에게서 지혜롭다는 평을 듣는다. 사물이나 현상을 전체적인 관점에서 생각하고 다른 사람에게 현명하게 조언을 해준다. 

6. 활력

무엇을 하든 활기와 에너지를 가지고 열정적으로 임한다. 당신은 어떤 것이든 건성으로 하지 않는다. 

7. 인내

시작한 일을 끝까지 마무리한다. 일을 할 때 끈기를 발휘하며, 과제를 완수하는 것에서 큰 만족감을 얻는다.

8. 용감성

당신은 위협, 도전, 난관, 고통 등에 의해 위축되지 않고 이를 극복한다. 반대에 부딪히더라도 무엇이 옳은지 분명하게 말하며, 신념에 따라 행동한다.

9. 진실성

정직한 사람으로서 진실을 말할 뿐만 아니라 진실되고 진솔한 방식으로 살아간다. 

10. 사회성

다른 사람들의 욕구나 감정을 민감하게 알아차린다. 다양한 사회적 상황에서 어떻게 행동하는 게 적절한지 잘 안다. 다른 사람들을 편안하게 만들어주는 방법을 알고 있다.

11. 사랑

다른 사람들과의 관계를 소중하게 생각한다. 다른 사람을 사랑할 수 있고 다른 사람으로부터 사랑을 받아들일 수 있다.

12. 친절

다른 사람들에게 친절하고 관대하며 부탁을 잘 들어준다. 다른 사람을 돕고 보살피는 일을 좋아한다.

13. 공정함

모든 사람들을 동등하게 대하고 모두에게 공평한 기회를 준다.

14. 협동심

자신이 속한 집단의 이익을 추구하는 책임의식이 있다. 충성스럽고 헌신적인 팀원이며, 언제나 자

기 임무와 역할을 잘 해내려 한다.

15. 리더십

집단활동을 조직화하고 활동이 잘 진행되도록 이끌고 관리하는 일을 잘 한다. 집단이 과제를 완수하도록 격려하고 모든 사람이 소속감을 느끼게 함으로써 집단의 조화를 이루어낸다. 

16. 용서와 자비

다른 사람을 잘 용서하고 언제나 사람들에게 두 번의 기회를 주려한다. 앙심을 품지 않는다.

17. 신중성

신중하고 조심스럽게 선택한다. 나중에 후회할 만한 말이나 행동을 하지 않는다.

18. 자기조절

자신의 감정과 행동을 적절하게 조절한다. 자제력이 있다. 

19. 겸손과 겸양

자신이 이루어낸 성취에 대해서 불필요하게 과장된 허세를 부리지 않는다. 성취나 업적을 떠벌리지 않고 다른 사람들의 주목을 끌고 싶어하지 않으며 스스로를 특별하다고 생각하지 않는다. 

20. 낙관성

미래의 좋은 결과를 기대하며 그것을 성취하기 위해 노력한다. 

21. 쾌활함(유머)

웃고 장난치는 것을 좋아하며 다른 사람에게 웃음을 선사한다.

22. 감사

자신에게 일어나는 좋은 일들을 잘 알아차리고 그에 대해 감사한다. 다른 사람에게 언제나 감사하는 마음을 표현하기 때문에 다른 사람들 눈에 감사할 줄 아는 사람으로 비친다. 

23. 심미안(감상력)

자연에서부터 예술, 수학, 과학, 일상의 모든 경험에 이르기까지 삶의 모든 영역에서 아름다움, 탁월함, 능숙함을 인식하고 평가하고 감상할 줄 안다.

24. 영성(신앙심)

삶의 궁극적 목적과 의미에 대한 강하고 일관된 믿음이 있다.